吃高碘食物
老年人的身体素质比年轻人差，身体的能力下降。应重视食撇全，避免碘缺乏病的发生。家庭成员和老年人要---注意饮食，避免在进食过程中出现大。
此外，老年人年龄越来越大，身体各的功能也比以前降低了。通过在饮食中添加富含碘的食物，可以有效预防碘缺乏症。
家庭成员和老年人要注意避免食用会产生大的食物，国产尿碘分析仪厂家，如白菜、油菜等。如果发生，国产尿碘分析仪厂家，就会增加患缺碘病的概率，影响老年人的健康。在补碘的过程中，还要注意食撇全，食品选择要注意食品的保质期，以免对身体造成伤害。
碘在体内主要被用于合成---，其生理作用也是通过---的作用表现出来。---的主要生理作用为能量代谢、垂体的支持作用、促进体格的生长发育以及脑发育。
碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢过程中，---促进生物氧化，促进物质的分解代谢，因此增加耗氧量，加强产热的作用，对维持和调节体温起重要的作用，而且通过能量代谢对---正常的---和生命活动---。---的过少或过多会导致---功能低下（甲低）或---功能亢进
对每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg。过量食用碘会发生大。中养学会公布的儿童碘摄入量的安全上限为每日800微克，而该学会在2000年提出每日膳食中碘的摄入量，婴幼儿为50微克，儿童为90～120微克，成年人为150微克。
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